TCM-Ernährung mit Fokus Frauen
Balance in allen Lebensphasen – mit Schwerpunkt auf der Perimenopause
Die Ernährung spielt im Leben der Frau eine zentrale Rolle – sie beeinflusst nicht nur die körperliche Vitalität, sondern auch das seelische Gleichgewicht und die hormonelle Balance. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin steht dabei die harmonische Regulation von Qi, Blut, Yin und Yang im Mittelpunkt, worauf sich Ernährung und Lebenswandel unmittelbar auswirken. Die richtige Ernährung kann wesentlich dazu beitragen, Ungleichgewichte auszugleichen, die im Laufe des Lebens – etwa durch Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit oder Menopause – entstehen.
Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, ein vertieftes Verständnis für die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Organismus aus Sicht der TCM zu entwickeln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Zeit der Perimenopause und den häufigen Symptomen wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder trockenen Schleimhäuten.
Ausgehend von über 20 Jahren Erfahrung im Bereich der TCM-Ernährung teile ich praxisnahe und bewährte Ansätze sowie Strategien, um die Ernährung gezielt zur Unterstützung in den verschiedenen Lebensphasen der Frau einzusetzen. Neben theoretischem Hintergrundwissen erhalten Sie alltagstaugliche Empfehlungen, Rezepte und Ideen für den Einsatz diätetischer Heilkräuter der TCM.
Das Seminar richtet sich an alle, die ihr Wissen in der TCM-Ernährungslehre vertiefen und dieses gezielt zur Unterstützung weiblicher Gesundheit einsetzen möchten – sei es in der eigenen Praxis oder im persönlichen Alltag. Grundkenntnisse in der TCM-Ernährung sind erwünscht.
