
Maßnahmen zur COVID-19 Prophylaxe
"Als ob sich 1000 Eisspitzen in den Rücken bohren"
Vier Covid Patienten schilderten diese Wochen in den Öberösterreichischen Nachrichten ihren Krankheitsverlauf. Am eindruckvollsten ist der eines 55 jährigen Sportlehrers. Er hatte vor 4 Wochen die ersten Symptome und leidet heute noch unter Atemnot beim Stiegensteigen. Er hätte nicht damit gerechnet, einmal so betroffen zu sein, da er, wie gesagt, Sportlehrer wäre, 10 Jahre lang Leistungssport gemacht habe und Rad Marathons gefahren sei. Außerdem wäre er Nichtraucher und ernähre sich überwiegend biologisch.
Nach leichten Infektsymptomen hatte er vor 4 Wochen "das Gefühl, es sitzt jemand auf meinem Brustkorb".
Massive Atemnot trat auf. Zitat: "Ich habe teilweise nur 3 Worte reden können, dann war es mir wieder zu stark."
Die Enge der Brust wird immer beklemmender: "Ein stechendes, kaltes Gefühl, als ob sich 1000 Eisspitzen in den Rücken bohren" Zitatende.
An chinesischen Diagnosen könnte man stellen: Schwäche des Lungen Qi und Kälte ist in die Lunge eingedrungen. Therapeutisch ist das Einsetzten von Wärme über der Lunge sinnvoll. Egal ob Wärmflasche, Kirschkernkissen aus dem Backrohr, Geleepacks, die in heißem Wasser gewärmt wurden, Kartoffelwickel oder Moxa.2)
Oder ich stelle die Diagnose: Leere des Brust Yang.
Prof Wang Ju-Yi schreibt in seinem Buch: Das Brust Yang ist kein echtes Feuer, sondern ein Sammelbegriff für die Yang Wärme im oberen Erwärmer. Es entsteht aus der Verbindung von Ministerfeuer (aus dem Pericard) mit nachgeburtlichem Qi aus Lunge und Milz. Im Gegensatz zum Sammel Qi hat das Brust Yang keine materielle Form.1)
In Peking in der Praxis von Prof. Wang Ju-Yi habe ich eine Patientin erlebt und gesehen, wie sie behandelt wurde: Eine 40 jährige Bibliothekarin hat seit 8 Jahren jeden Herbst Magenschmerzen. Außerdem leidet sie an Appetitlosigkeit und saurem Aufstoßen. Ihr ist oft kalt, sie ist müde und klagt über schwere Beine. Ihre Zunge ist blass-livide mit dünnem, weißen Belag. Der Puls ist schwach. Prof. Wang palpiert das Lenkergefäß und stellt die Diagnosen: Leere des Brust Yang, Wind und Kälte sind über den Rücken eingedrungen, Stagnation von Kälte, Schleim Kälte.
Er akupunktiert nur LG11 (Höhe Th5 mit den Indikationen Kältegefühl im oberen Rücken und Leere des Sammel Qi.)
Das De Qi breitet sich als Wärmegefühl nach vorne aus.
2 Tage später kommt die Patientin ohne Magenschmerzen in die Praxis. Sie schildert, dass sie zu Hause sehr viel Schleim erbrochen habe, es ihr aber jetzt viel besser gehe. Prof. Wang erklärt uns, dass der größte Teil dieser Erkrankung- der kalte Schleim- jetzt beseitigt wäre.
In der 2. Ordination sticht er: LG10, LG6, Ma36-KG11 und Mi3.
Am Beginn der Pandemie haben wir aus China die Information erhalten, dass viele Covid Muster mit Kälte und kaltem Schleim assoziiert wären. Wenn bei der Musterdifferenzierung Kälte und Yang Schwäche auftreten, sollten wir in der Therapie lokale Wärmeapplikationen nicht vergessen. Außerdem neben Zang Fu Diagnose die Sondermeridiandiagnose-Betroffenheit des Lenkergefäßes- mit einbeziehen.
Bei Covid Patienten das Brust Yang im Auge zu behalten erscheint mir wichtig zu sein.
Wir leben in einem Klima mit feuchter Kälte. Wir nehmen viele kalte Nahrungsmittel auch im Winter zu uns (Joghurt, Tomaten, Banane...Eis, Jause) Und wir verbrauchen viel Energie-Qi und Yang-durch Leistungsanspüche, Effizienzsteigerung, Termindruck, Tempo...
1) Die Anwendung der Chinesischen Meridianlehre in der Praxis. Wang Ju-Yi, Jason Robertson (2014)
2) Weitere Lokalbehandlungen über der Lunge auf unserer homepage unter Wissen, Feuilleton fürs Wartezimmer, der Beitrag mit dem Titel: Franz und die Zwiebelschmiere.
Ulrike Ausweger, November 2020
Maßnahmen zur Infektionsprophylaxe
Liebe Akupunkturkolleginnen und Kollegen!
Nachdem ich mich anlässlich eines Praktikums mit einfachen Infektionsprophylaxemaßnahmen beschäftigt habe, möchte ich Euch diese auch zur Verfügung stellen.
Zur COVID-19 Prophylaxe wird bei möglicher Infektion empfohlen:
+Moxa von Ma36, KG12, KG6.
+Ma36 auf beiden Seiten für 15 Minuten, KG12 oder KG 6 für 10 Minuten (alternierend von Behandlung zu Behandlung)
+zwei mal täglich
(Quelle: 2020 Lotus Institute of Integrative Medicine)
Für die Grippephase findet Ihr in unserem Syndromskriptum Information unter den Syndromen: Wind-Kälte, Wind Hitze, Schleim in der Lunge.
Was aber für uns alle jetzt gilt, ist es, mit Hilfe von Ernährung die Mitte zu stärken!
Ich habe heute schon Curry gekocht.
Aufwendiger als sonst, aber wie meine Tochter, die ihre Firma schließen musste, heute gesagt hat, wir haben ja jetzt Zeit.
Und es fühlt sich gut an, wenn man handeln kann!
Nachfolgend eine Zusammenfassung der Basisempfehlungen zum Stärken der Mitte.
Die besten Wünsche für Euch!
Ulrike Ausweger
Die Mitte wird durch zu viel Feuchtigkeit bildende und zu viele kalte Nahrungsmittel geschädigt.
(zu viel Rohkost-Salate und Obst, zu viele Milchprodukte, zu viel "Jause", zu viel Fettes, zu viel Süsses)
Heilung der Mitte:
gekochtes Essen, regelmäßiges Essen, nicht zu spätes Essen (nach 18 Uhr), Reduktion von abkühlenden und befeuchtenden Nahrungsmitteln
Ernährung in der TCM:
Magen und Milz sind die Quelle von Qi und Blut.
Wie stütze ich die Mitte?
Basis:
Qi Nahrungsmittel sind alle Getreide. Die Basis der Ernährung ist gut gekochtes Getreide.
Säfte werden durch Gemüse gebildet: gekocht, gedünstet, gebacken oder gebraten.
Gekochtes Getreide und Gemüse liefern Qi und Säfte.
(Getreide: Reis, Hirse, Gerste, Amaranth, Quinoa, Buchweizen, Dinkel, Hafer, Polenta)
(Gemüse: Karotten, Kartoffeln, Brokkoli, Karfiol, Spinat, Sellerie, Aubergine etc.)
Zur Basis füge in kleinen Mengen hinzu:
Rohkost
Fleisch, Fisch, Soja
Milchprodukte
Brot (Tipp: eventuell toasten)
Nudeln
Hülsenfrüchte
Öle
Nüsse
Frühstück nach TCM:
Warmes, in Wasser gekochtes Getreide- z.B. Porridge-pikant oder süß
kleine Tipps gegen Feuchtigkeit:
Kardamomkapseln, Orangenschale (Schale einer Bioorange reiben, mit ca. 10-20 dag Zucker vermischen, auf einem Teller ca. 2 Tage lang trocknen - dabei gegen Verklumpung öfter durchmischen, in einem Glas aufbewahren und in kleinen Mengen über passende Speisen streuen z. B. in die Salatmarinade), Vanilleschote (eine Vanilleschote auskratzen, mit Zucker vermischen, ebenso in kleinen Mengen verwenden)
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Tipps für die Mitte
+ GEKOCHTES ESSEN
+ regelmäßige Mahlzeiten, nicht dauernd zwischendurch
+ Jause, Brot, Weckerl reduzieren. Gut gebackenes Brot, beim Aufschneiden soll nicht die Feuchtigkeit am Messer kleben bleiben. Brot toasten
+ statt "Esst Obst und Gemüse" sollte es heißen: "Esst Gemüse und Obst". Apfelstücke sind besser als ein großer Apfel.
+ Mittagspause mit gekochtem Essen ist wünschenswert. Kreative Lösungen suchen! z. B. Suppenthermoskannen, Portionen in die Arbeit mitnehmen etc. Falls überhaupt nicht umsetzbar, nicht stressen lassen! Und nur am Wochenende umsetzen!
+ Bei Stagnation im Verdauungstrakt mit Völlegefühl, Schmerzen und Unbehagen: Entlastungstage (Reistage, Kartoffeltage, Gerstentage). Dinner cancelling. Die Stagnation kann bei Fülle und aus der Schwäche heraus entstehen - die Entlastung dementsprechend dosieren und auf das "Bauchgefühl" hören.
+ kleine Mengen Bitteres vor den Mahlzeiten (z.B. ein paar Blättchen Vogerlsalat oder Ruccola)
+ warmes Getreidefrühstück in Wasser gekocht - pikant oder süß
+ Hirse zur "Entfeuchtung" der Verdauung. Weitere "stars" gegen Feuchtigkeit: Kardamom, Orangenschale und Vanilleschote. Außerdem macht jedes Kochen mit Gewürzen das Essen bekömmlicher.
+ auf unserer Homepage findet man unter der Rubrik Wissen im "Feuilleton fürs Wartezimmer" weitere Tipps. Aktuelle Beiträge sind: "Das Reisen, das Frühstücken und ich." Sowie: "Meine Freundin, die Gerste und ich"
Ulrike Ausweger, März 2020